收藏丨宝宝每天拉粑粑,可能也是便秘?get这些便秘实用妙招!

宝宝各种病,消化第一条。

便便不准时,麻麻两行泪。

 

收藏丨宝宝每天拉粑粑,可能也是便秘?get这些便秘实用妙招!

 

很多新手父母在面对宝宝的便秘时,经常会搞得手足无措团团转。大部分人会认为,宝宝N天不拉便便可能是便秘,这其实是错过的观念,难道天天都拉便便,就肯定不是便秘? 便便的次数多和少,其实不能直接和“便秘”划上等号哦。

 

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大便次数少≠便秘

 

举个栗子,宝宝2-3天没有大便,可能不少父母都觉得这铁定是便秘!其实,这真不一定就是便秘。对于纯母乳喂养的宝宝,如果乳母饮食得宜,宝宝也没什么肠道疾病,一般不容易便秘。

 

即使宝宝好几天才拉一次大便,但只要:

收藏丨宝宝每天拉粑粑,可能也是便秘?get这些便秘实用妙招! 便便是糊状的

收藏丨宝宝每天拉粑粑,可能也是便秘?get这些便秘实用妙招! 平时会放屁,但没有因肚子不适哭闹

收藏丨宝宝每天拉粑粑,可能也是便秘?get这些便秘实用妙招! 能吃能睡精神好

有以上情况的宝宝,很可能就只是“攒肚”,而不是便秘。出现攒肚是因为宝宝在满月后消化能力逐渐提高,对母乳能充分地进行消化、吸收,致使每天产生的食物残渣很少,不足以刺激直肠形成排便。

 

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大便次数多≠正常

 

反过来说,如果宝宝天天都便便,就一定不是便秘了吗?也不对!如果每天都只是拉很少的一点大便,有可能就是大便都积聚在孩子的肠道里而没有被全排出来,所以这其实也是一种便秘的形式。总之,我们不能单纯从宝宝便便的次数来确认是否有问题。

 

如果你怀疑宝宝是否便秘?可留意以下症状:

收藏丨宝宝每天拉粑粑,可能也是便秘?get这些便秘实用妙招! :新生儿,大便质硬,而且少于每天一次(不过一些纯母乳喂养的婴儿可能例外)。

收藏丨宝宝每天拉粑粑,可能也是便秘?get这些便秘实用妙招! 大一点的孩子,大便质硬,而且3-4天才出现一次排便。

收藏丨宝宝每天拉粑粑,可能也是便秘?get这些便秘实用妙招! 不论什么年龄的孩子,出现大便体积大、又干又硬,而且排便的时候艰难、费力。

收藏丨宝宝每天拉粑粑,可能也是便秘?get这些便秘实用妙招! 在一次量比较大的排便之后,阵发性的腹痛减轻。

收藏丨宝宝每天拉粑粑,可能也是便秘?get这些便秘实用妙招! 大便表面或内部有血。

收藏丨宝宝每天拉粑粑,可能也是便秘?get这些便秘实用妙招! 两次排便之间出现遗粪,即屁(gang)屁(men)处有大便颜色的脏东西。

 

拯救便秘宝宝,以下几招帮你忙!

 

足量喝水

 

多喝水和进食含水量高的食物都可以帮助宝宝缓解便秘的情况(其中,0~6月龄宝宝的饮食是母乳或者配方奶粉,这两者的水分都很高,所以一般情况下,摄入充足奶类的宝宝不易缺水。)

 

根据《中国居民膳食指南2016》,2-5岁的宝宝推荐每天水的总摄入量为1300-1600ml,总摄水量包括了来自粥、奶、汤中的水和饮水等2。建议每天饮水以白开水为主,避免喝含糖饮料。

 

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高纤维食品促进排便

 

对于开始吃辅食的、大一点的孩子来说,如果出现便秘,可以在日常膳食中增加一点高纤维食品,包括西梅、李子、葡萄干、豌豆、大豆、西蓝花等高纤维蔬菜,以及全麦麦片等。

 

一个孩子每天应该摄取的纤维数克数应该约为其年龄数加上5,例如,一个3岁的孩子每天应该吃至少8克纤维素1。各位麻麻在给宝宝采购食物的时候,可以多留心一下包装上的食物成分表,了解一下纤维素的含量哦。

 

 适当补充益生菌

 

对于儿童功能性便秘,益生菌可缩短粪便肠道运输时间,增强肠道的运动频率,使排便次数和粪便黏稠度明显改善,并且可以缓解排便疼痛和困难症状,降低功能性便秘的复发率。

「熊健益生菌」历经60余年的发展,它已成为日本益生菌品牌中的领先者,掀起了其国民每天食用益生菌的热潮。并且已连续多年获得由本土消费者投票选出的「优质日本益生菌最佳品牌大奖」。

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这款益生菌是熊健益生菌系列中最受宝妈欢迎的产品之一,因为它解决了妈妈们的心病——宝宝腹泻难好!每盒益生菌含有高达 100 亿活的益生菌,远高于一些国家所规定的10亿活菌。

 

特别添加了 4 种不同种株的益生菌,采用适合宝宝娇嫩肠道的类母乳配方,帮助 0-3 岁婴幼儿全方位补充益生菌。权威医学实验室临床显示,宝宝服用蓓益益生菌3个月后,患感染性疾病的相对风险,减少了25%

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这款膳食纤维益生菌可以打造肠道健康微生态,里面含水溶性纤维及维生素C,能很好的帮助宝宝调节肠道,不涨不泄,让宝宝爱上吃饭更健康。

 

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天然益生菌,不含药性,8种益生菌可以有效调理肠道菌落平衡,打造肠道健康微生态;蕴含维生素C等成分,有效提高宝宝免疫力;维生素C搭配DHA和维生素B1等,有助宝宝脑部细胞发育,促进视网膜光干细胞成熟。

 

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这款益生菌中含有乳酸钙,能高效吸收,为宝宝骨骼发育添动力,更好的强健骨骼。鼠李糖杆菌等8种益生菌,可以调理肠道并且增强宝宝身体免疫力,再也不怕流感突袭。

 

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将蓝莓粉融入到到益生菌里面,可以有助于缓解眼部疲劳,活化视网膜,起到保护视力的作用。而乳双歧杆菌和鼠李糖杆菌等100亿株益生菌可以改善便秘、腹泻和胀气等不适。

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培养良好的便便习惯

 

一旦孩子长大到可以开始接受上厕所训练,每天都要求孩子在马桶上坐一会儿,最好是在饭后训练。给孩子一本书、一个字谜或者一个玩具,让他放松下来。鼓励孩子坚持坐在马桶上,直到出现排便,或者到15分钟。如果孩子做到了,记得鼓励他;如果还是没有做到,应该继续用一些积极的语言鼓励孩子。

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